정강이 바깥쪽 통증 원인, 서초 한의사가 알려드리는 천비골신경과 비골근 이야기
서초 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 정강이 바깥쪽이 뻐근하고 당기거나, 발목을 돌릴 때 시큰한 통증, 걸을 때 발등 바깥이 저릿한 느낌을 호소하시는 분들이 꽤 계십니다. 이런 증상은 단순한 근육통이 아니라 정강이 바깥쪽을 지나는 신경, 특히 천비골신경과 관련된 문제일 수 있습니다.…
서초 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 정강이 바깥쪽이 뻐근하고 당기거나, 발목을 돌릴 때 시큰한 통증, 걸을 때 발등 바깥이 저릿한 느낌을 호소하시는 분들이 꽤 계십니다. 이런 증상은 단순한 근육통이 아니라 정강이 바깥쪽을 지나는 신경, 특히 천비골신경과 관련된 문제일 수 있습니다.…
안녕하세요, 식단 관리하는 정원장입니다. 삼겹살은 먹고 싶은데 살찔까 봐 망설여지시나요? 기름진 고기는 무조건 건강의 적이라고 생각하시나요? 회식 자리에서 눈치 보며 밥 없이 고기만 먹어본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 포화지방에 대한 억울한 누명 많은 분들이 지방, 특히 삼겹살의 포화지방을…
안녕하세요, 도곡동 정원장입니다. 따뜻한 국물이 생각나는 날이 종종 있더라고요. 이날도 그런 날이었는데, 문득 맛있는 라멘 한 그릇이 간절해져서 근처를 찾아보다 ‘킨카라멘’이라는 곳을 발견했습니다. 물론 고탄수 고지방 매일 먹기는 부담스러운 메뉴이지만, 오랜만에 평소 몸무게를 달성한 기념으로 기분 좋게 다녀왔습니다 ^^ 깔끔하면서…
안녕하세요, 경희 정재현한의원 입니다. 6월은 호국보훈의 달이자 초여름의 싱그러움이 짙어지는 계절입니다. 이번 달에는 지방선거일과 현충일이 있어 진료 일정에 변동이 있으니 내원하시기 전 꼭 확인하시어 불편함이 없으시길 당부드립니다. 본원은 해당 주에 공휴일이 있는 경우 수요일에도 정상 진료를 시행합니다. 또한 대체공휴일은 토요일과…
안녕하세요. 도곡동 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 발목 바깥쪽이 오래전부터 시큰거린다고 하시는 분들이 정말 많습니다. “접질린 적은 있는데 그때 다 나은 줄 알았어요.” “걸을 때마다 바깥쪽이 불안정한 느낌이에요.” 이런 말씀을 자주 들을 때마다 발목 바깥쪽 인대의 상태를 꼼꼼히 살펴봐야 한다고…
안녕하세요, 서초 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 어깨를 올릴 때 찌릿한 통증, 뒤로 손을 돌리기 어려운 불편함, 밤에 잠을 설치게 만드는 묵직한 어깨 통증을 호소하시는 분들이 정말 많습니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 넓은 운동 범위를 가진 관절이기 때문에 그만큼 복잡한…
안녕하세요, 혈당 체크하는 정원장입니다. 분명히 식단도 조절하고 운동도 꾸준히 하는데 왜 뱃살만 줄지 않을까요? 생리주기가 불규칙하고 피부 트러블이 심한데 단순히 스트레스 탓일까요? 혹시 다낭성 난소 증후군 이라는 말을 들어보셨나요? 오늘은 최신 논문을 바탕으로 다낭성 난소 증후군에서 지방조직과 안드로겐이 어떻게 서로를…

안녕하세요. 강남 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면 어깨를 올릴 때 찌릿한 통증, 팔을 뒤로 돌리기 어려운 뻣뻣함, 밤에 잠을 설치게 만드는 묵직한 어깨통증을 호소하시는 분들이 정말 많습니다. 그런데 흥미로운 점은 어깨 자체에만 문제가 있는 게 아니라 평소 자세가 어깨통증의 숨은…
안녕하세요, 매봉역 정원장입니다. 진료실에서 환자분들을 뵙다 보면, “원장님, 날개뼈 안쪽 등이 너무 결려요.” “담이 붙은 것처럼 숨 쉴 때마다 아파요.” 라고 호소하시는 분들이 많습니다. 특히 오른쪽이나 왼쪽, 한쪽 날개뼈 안쪽 깊숙한 곳에 박힌 듯한 통증을 느끼시는데요. 한의학에서는 이 부위를 ‘고황(膏肓)’이라…
안녕하세요, 매봉역 건강 코치 정원장입니다. 분명히 건강하게 저탄고지 식단을 하는데 왜 머리는 멍하고 몸은 무겁게 느껴질까요? 식단은 잘 지키는데, 이유 없이 피곤하고 체중 감량 속도가 더뎌지지는 않나요? 많은 분들이 저탄고지 식단을 할 때 탄수화물과 지방의 비율에만 집중합니다. 하지만 진짜 문제는…